건강은 어떠한것보다 중요합니다. 최근에 여러방송이나 유튜브에서 노년내과 정희원 교수가 출연하여 가속노화를 막는 방법과 느리게 나이 드는 습관이라는 책을 토대로 건강한 식습관을 전파하고 있는데요. 오늘은 정희원 교수의 프로필을 알아보도록 하겠습니다.
노년내과 정희원 교수 나이 프로필
정희원 교수는 1984년 출생으로 올해 만 39세입니다. 서울대학교 의과대학에서 학사 및 석사를 취득했습니다. 그후 카이스트 의과대학원에서 이학박사를 취득하였고 현재는 서울 아산병원 노년내과에서 임상조교수로 재직중에 있습니다. 정희원 교수의 진료분야는 노인 복합 질환, 노인 만성 질환, 고혈암, 당뇨병, 동맥경화, 치매, 근감소증 등 시니어 통합내과 이며 현재 가속노화를 막는 방법을 지금의 30대 40대 에게 알리고 있습니다.
정희원 교수 식사법
정희원 교수는 가속노화를 막기위하여 식습관 관리를 철저하게 한다고 합니다. 단순당과 정제 곡물을 최대한 멀리하며 견과류와 베리류 그리고 정제된 흰쌀밥과 밀가루 대신 렌틸콩이 많이 들어가 밥으로 대체한다고 합니다. 정희원 교수의 와이프도 이러한 건강한 식사를 한다고 하는데요. 정말 쉽지 않은 식사법이고 현대인에게 권장하는 식사법이지만 쉽지가 않은게 사실입니다. 가공된식품과 달고짜고 매콤한 음식들이 우리를 유옥하는데요. 그럼에도 불구하고 가급적이면 배달음식이나 패스트푸드만 줄여도 우리몸은 충분히 지금보다 건강해 질것으로 생각이 됩니다. 오늘부터 건강을 위해 조금씩 식습관을 바꿔 보는것은 어떨까요?